Kunnon liikkuvuusviikot

9.1.2019


Kevätkaudella kunto-taekwondon teemana on liikkuvuusharjoittelu. Keskiviikkoisin 9.1 alkaen klo 19:00 – 20:15 alkaa kunnon liikkuvuusviikot. Ohjelma kestää yhteensä 12 viikkoa ja se on jaettu kahteen osaan. Ohjaajana toimii Simo Kiiski 3. Dan. Hyvä liikkuvuus vaikuttaa positiivisesti lajitekniikkaan, hyvinvointiin ja ennaltaehkäisee loukkaantumisia. Tervetuloa mukaan.