HUOLEHDITAAN ITSESTÄMME JA TOISISTAMME
12.3.2020
Ennaltaehkäisy seuran salilla ja sen ulkopuolella
Käsienpesu ja oikeanlainen yskiminen paras tapa suojautua koronalta ja muilta viruksilta. Muistakaa siis pestä kädet saippualla 20 sekunnin ajan aina ennen harjoituksia ja huolehtia hyvästä hygieniasta salilla sekä muualla. Salin pöydältä löytyy myös käsidesi jota voi käyttää esim. harjoitusten ohessa.
Lue lisää ohjeita THL:n sivulta
Ajankohtaista koronaviruksesta
Huom. Flunssaisena tai kipeänä ei saa koskaan tulla harjoituksiin!
Kipeänä harjoittelu on terveydella vaarallista ja tartutat muita. Jos tunnet itsesi kipeäksi, jää kotiin! Jos mielesi tekee harjoitella kipeänäkin niin kotona voi aina tehdä mielikuvaharjoittelua. “Oppiminen tapahtuu aivoissa, ei lihaksissa” ;)