Junnujen vyökoepäivät

11.5.2021

VYÖKOE 2: 

Paikka: Seuran sali, Antinkatu 10.

Kauden toinen vyökoepäivä pidetään seuran salilla sunnuntaina 23.5.2021. Henkilökohtainen kutsu ja tarkempi ohjelma ilmoitetaan vyökokeeseen kutsutuille henkilökohtaisesti sähköpostilla. Osallistuinen on vapaaehtoista.


VYÖKOE 1: (PIDETTY)

Paikka: Seuran sali, Antinkatu 10.

Vyökoepäivä pidetään seuran salilla lauantaina 24.4.2021. Henkilökohtainen kutsu ja tarkempi ohjelma ilmoitetaan vyökokeeseen kutsutuille henkilökohtaisesti sähköpostilla. Osallistuinen on vapaaehtoista.


Mukaan kokeeseen:

  • Valkoinen ja siisti taekwondo-tobok
  • Sinikantinen taekwondo-passi sekä seuran harjoituspassi
  • Juomapullo ja terveellistä välipalaa (leipää, hedelmiä tms. herkut säästetään myöhemmäksi)
  • Pyyhe jalkojen pesua ja kuivaamista varten
  • Sandaalit tai muut sisäjalkineet tatamille siirtymistä varten
  • Vahva asenne ja iloinen mieli :)


Vyökoe laskutetaan jälkikäteen:

Lisätiedot:
Jari Kanninen

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

Potkusarjat

Etupotkusarja

  • 5 vasemman jalan etupotkua
  • 5 oikean jalan etupotkua
  • 10 etupotkua vuorojaloin
  • 10 etupotkua tuplina

Kiertopotkusarja

  • Etujalan kiertopotku, vasen + askel taakse
  • Etujalan kiertopotku, oikea + askel taakse
  • Takajalan kiertopotku, oikea + step taakse
  • Takajalan kiertopotku, vasen + step taakse
  • Kierros toistetaan viisi kertaa...