KUNTOKAMPPAILU
YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.
Potki itsesi liikkeelle!
Kuntokamppailu on tehokasta, hauskaa ja terveyttä sekä hyvinvointia edistävää harjoittelua. Harjoitus sisältää tekniikkaosuuden, jossa käydään läpi erilaisia torjuntoja, lyöntejä ja potkuja. Lopun fysiikkaosassa tehdään toiminnallisia kehopainoharjoitteita venyttelyä unohtamatta. Voit aloittaa milloin vain, tervetuloa tutustumaan.
- Lihaskuntoa ja liikehallintaa
- Kamppailu- ja taekwondotekniikat on suunniteltu harjoittamaan vartalon kaikkien osien hallintaa, kohentamaan ryhtiä ja edistämään nivelten liikkuvuutta.
- Harjoitteleminen auttaa myös liiallisen stressin purkamiseen, koska harjoituksen aikana voi irtautua arjen huolista ja keskittyä pelkästään fyysiseen tekemiseen.
- Harjoittelu on tehokasta, näin kuntosi kohenee ja se auttaa myös painonhallinnassa.
- Harjoittelun voit aloittaa milloin vain!
Kohderyhmä:
- Nuoret ja aikuiset
- Terveysliikkujat
- Sopii mainiosti ensikertalaisille
