Syyskausi 1.9.-21.12.2025

KOKO SYYSKUU ON MAKSUTONTA KOKEILUA kaikissa ryhmissä!
Treeneihin voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista, poikkeuksena Tenavat-ryhmä, joissa on määrärajoitus.

Maanantai
Klo 18:00-18:45 TENAVAT (4-6 vuotiaat, max. 10 lasta)
Klo 18:45 - 20:00 PERUSTEKNIIKKA JA LIIKESARJAT (nuoret ja aikuiset)

Tiistai
Klo 18:00 - 19:00 JUNIORIT (1-5-luokkalaiset)

Keskiviikko
Klo 9:00-10:00 SENIORITAEKWONDO (yli 60 vuotiaat)
Klo 18:00-19:15 25-VUOTIS TEEMATREENI HUOM. Teema vaihtelee, tarkista eri päivien kohderyhmä ja aikataulu kalenterista.

Torstai
Klo 17:30-18:30 VAPAA/TEEMAVUORO (erikseen ilmoitus)
Klo 18:30-19:45 PARITEKNIIKKA (aikuiset ja nuoret)

Perjantai
Klo 17:00 - 18:00 NUORISO (6-luokkalaiset, yläkoululaiset, 2-asteen opiskelijat)
Klo 18:00 - 19:00 KISARYHMÄ, POOMSAE

Lauantai
Klo 11:00 - 12:00 KISARYHMÄ, POOMSAE (Sama harjoitus, kuin perjantaisin.)

Sunnuntai
Klo 16:00-17:00 TEEMATREENI **

** Teemat vaihtuvat, dan-treenit, mimmitreenit, vapaat treenit ja muut. Kokoontuu nimenhuutoperiaatteella, lisätiedot seuran WhatsApp-ryhmässä.

Leirit ja muut tapahtumat ilmoitetaan erikseen.
Ks. seuran kalenteri.

Liity alla olevilla QR-koodeilla WhatsApp-ryhmiin.

Kesäkausi 2.6.-31.8.

heinäkuu 7.7.-31.8.2025

Tiistai
Klo 18:00 - 19:00 TAEKWONDO KAIKKI (juniorit/nuoret/aikuiset)

Klo 19:15 - 20:30 SALI VARATTU, ei treenikäyttöä
 

HUOM! Sijainti ja harjoituskerrat vaihtuvat, ohjelma alla olevan taulukon mukaisesti

Keskiviikko
Klo 17:00 - 18:00 KISARYHMÄ, POOMSAE (juniorit/ nuoret/aikuiset)
Klo 18:00 - 19:00 KISARYHMÄ, POOMSAE (juniorit/ nuoret/aikuiset)

Kisaryhmän molemmat klo 17 sekä klo 18 treenit ovat sisällöltään samat, kisaryhmäläisellä on mahdollisuus tulla sen mukaan kumpi ajankohta sopii hänelle parhaiten.

Torstai

Klo 19:15 - 20:30 SALI VARATTU, ei treenikäyttöä

Extraharjoitukset
Ilmoitetaan seuran WhatsApp-ryhmässä, ota yhteyttä mikäli haluat mukaan ryhmään.

Monipuolista harjoitusohjelmaa kaikille ja kaikenikäisille

Iisalmen Taekwondo ry tarjoaa laadukkaita liikunnallisia elämyksiä ja positiivisia kokemuksia kaikenikäisille. Tarjolla on monipuolisia harjoituksia lapsille, nuorille ja aikuisille harrastajille eli koko perheelle.

Ohjaamisesta vastaavat koulutetut ohjaajat. Eri ikäryhmille ja aihealueille suunnatut harjoitukset tuovat vaihtoehtoja ja seurassa jokainen pääsee liikkumaan oman kiinnostuksensa mukaan, kilpaurheilun tai kuntoilun näkökulmasta. Nykyaikaisessa urheiluvalmennukseen perustuvassa harjoitusohjelmassa huomioidaan lasten herkkyyskaudet sekä aikuisten terveysliikunnan vaatimukset.