Mustien vöiden leiri 6.6.2026
13.4.2026
Tervetuloa Iisalmen Taekwondon mustien vöiden leirille! Mukaan ovat lämpimästi tervetulleita niin mustan vyön kokeeseen valmistautuvat kuin myös mustat vyöt joilla viime kerrasta on jo kulunut hiukan aikaa.
Harjoittelemme yhdessä Sim Uu -arvojen mukaisesti turvallisesti ja laadukkaasti sekä elinikäisen oppimisen periaatteella. Kaksi ensimmäistä harjoitusta ovat kevyitä ja viimeinen harjoitus on kova. Mustat vyöt ovat tervetulleita myös seuraamaan harjoituksia jos ei itse osallistu.
Tervetuloa mukaan,
Leiri on Olvi-säätiön tuella maksuton.
Ohjelma
Klo | Aihe | Ryhmä |
|---|---|---|
13:00 - 14:00 | Harjoitus 1: Hermopistekamppailu, kevyt harjoitus. | Mustat vyöt |
14:00 - 15:00 | Harjoitus 2: Huoltava pehmeä muoto ja perustekniikka, kevyt harjoitus. Ohjaaja: Jari Kanninen | Punaiset ja mustat vyöt |
15:00 - 15:30 | Tauko, omat eväät | Punaiset ja mustat vyöt |
15:30 - 16:45 | Harjoitus 3: Dan-kokeeseen valmistava harjoitus (Sim Uu fyysinen testi), ota mukaan omat suojat ja nyrkkeilyhanskat, kova harjoitus. | Punaiset ja mustat vyöt |
16:45 - 17:00 | Loppukeskustelu ja itsearviointi | Punaiset ja mustat vyöt |
17:30 alkaen | Illanvietto ja sauna | Punaiset ja mustat vyöt |
Lisätiedot
Jari Kanninen, puh. 050 538 6147, kanninen (ät) gmail.com
Jori Kohonen, puh. 040 663 0242, georg.korhonen (ät) gmail.com